ateliers de yoga à amiens
Au programme :
- deux Ateliers de pratique avancée : en savoir plus
- Atelier Yin yoga et bain sonore : en savoir plus
- Atelier yoga et créativité : en savoir plus
1. ateliers de pratique avancée en janvier et mars 2025
Les deux ateliers pourront être suivis de façon indépendante.
Chaque atelier est limité à 8 participant.e.s (voir ici les informations pratiques).
1er atelier : variations posturales avancées et questions-réponses sur l'histoire du yoga
samedi 18 janvier, 15h30-17h30
Un premier atelier de deux heures réservé exclusivement à des pratiquants intermédiaires (un à deux ans de pratique vraiment régulière) et avancés.
Pour y participer, il faut être capable de faire des salutations au soleil en autonomie et connaître les variations "débutant" des postures "courantes".
L'atelier ne sera pas adapté à des débutants qui voudraient approfondir leur pratique ou à des personnes qui pratiquent de façon très sporadique (moins d'une fois par semaine).
L'atelier se déroulera en deux temps :
- une première partie pour travailler des variations avancées des postures ;
- une deuxième partie "questions-réponses" sur l'histoire de la pratique du yoga. Comment en est-on arrivés à la pratique posturale telle qu'elle est enseignée en 2024 ?
Pour cette partie, vous êtes invités à venir avec vos questions.
Les inscriptions se font par le module d'inscription Gurubay et un acompte de la moitié de l'atelier est dû à l'inscription pour valider sa place.
Tarifs
30 euros plein tarif
25 euros tarif réduit (abonné.e.s annuel.le.s, étudiant.e.s, demandeurs/ses d'emploi, retraité.e.s...)
50 euros pour les deux ateliers.
Possibilité de déduire 3 crédits sur une carte de dix cours.

deuxième atelier : construire sa pratique personnelle
samedi 1er mars, 15h30-17H30
Un atelier de deux heures réservé exclusivement aux pratiquants intermédiaires (un à deux ans de pratique régulière) et avancés.
Pour y participer, il faut être capable de faire des salutations au soleil en autonomie et connaître les variations "débutant" des postures "courantes".
L'atelier ne sera pas adapté à des débutants qui voudraient approfondir leur pratique ou à des personnes qui pratiquent de façon très sporadique (moins d'une fois par semaine).
Il peut être suivi seul ou en complément du premier.
Cet atelier visera à construire une pratique personnelle de yoga.
Pour cela, nous verrons ensemble ce que vous pouvez faire, à quelle fréquence, quelles modifications adopter pour être dans une pratique juste pour vous et comment pratiquer en sécurité.
Nous travaillerons aussi bien sur le pranayama (respiration) que les postures (asanas) et la méditation.
Les inscriptions se font par le module d'inscription Gurubay et un acompte de la moitié de l'atelier est dû pour valider sa place.
Tarifs
30 euros plein tarif
25 euros tarif réduit (abonné.e.s annuel.le.s, étudiant.e.s, demandeurs/ses d'emploi, retraité.e.s...)
50 euros pour les deux ateliers.
Possibilité de déduire 3 crédits sur votre carte de dix cours.

informations pratiques
Ces deux ateliers auront lieu de 15H30 à 17H30 les samedis 19 janvier et 1er mars 2025 à Espace Yoga, 70 rue des Jacobins, à Amiens.
Il vous faudra : un tapis, un bloc, un plaid et/ou un coussin, de quoi prendre des notes.
Places limitées à 8 participant.e.s.
troisième atelier : yin yoga et bain sonore, avec l'association Sourire du cœur
samedi 5 avril, 14H30-18H
Cet atelier commencera par une pratique longue de yin yoga (1H30) que les sonothérapeutes accompagneront à l'aide de leurs multiples bols. Ils joueront ensuite pendant environ 1H30, pour vous guider dans un long voyage sonore.
La pratique comme le concert seront orientés autour du printemps et de l'énergie qui lui est associée en énergétique chinoise. L'énergie des bols et des multiples instruments associés amplifiera la pratique de yoga.
L'atelier est accessible à toutes et tous, y compris débutants.
Tarifs
35 euros plein tarif
30 euros tarif réduit (abonné.e.s annuel.le.s, étudiant.e.s, demandeurs/ses d'emploi, retraité.e.s...)
informations pratiques
Cet atelier aura lieu de 14H30 à 18H (environ) le samedi 5 avril 2025 à la salle Tréboutte, rue Jean Catelas à Saleux (derrière la mairie de Saleux).
Il vous faudra : un tapis, un bloc, un ou deux plaids et un coussin, de quoi avoir bien chaud.
25 places disponibles.
quatrième atelier : yoga et créativité, avec marie-christine caron, peintre et art-thérapeute
samedi 21 juin, 14H30-17H
Cet atelier, mené en partenariat avec l'association Kowork'Art, commencera par une pratique de yoga visant à favoriser l'éveil créatif et sera suivi d'un temps de pratique créative avec Marie-Christine Caron, peintre et art-thérapeute au sein de Kowork'Art.