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ateliers de yoga à amiens

deux ateliers de pratique avancée en janvier et mars 2025

Les deux ateliers pourront être suivis de façon indépendante. 

Chaque atelier est limité à 8 participant.e.s (voir ici les informations pratiques). 

1er atelier : variations posturales avancées et questions-réponses sur l'histoire du yoga

samedi 18 janvier, 15h30-17h30

 

Un premier atelier de deux heures réservé exclusivement à des pratiquants intermédiaires (un à deux ans de pratique vraiment régulière) et avancés
Pour y participer, il faut être capable de faire des salutations au soleil en autonomie et connaître les variations "débutant" des postures "courantes". 

L'atelier ne sera pas adapté à des débutants qui voudraient approfondir leur pratique ou à des personnes qui pratiquent de façon très sporadique (moins d'une fois par semaine). 

L'atelier se déroulera en deux temps :
- une première partie pour travailler des variations avancées des postures
- une deuxième partie "questions-réponses" sur l'histoire de la pratique du yoga. Comment en est-on arrivés à la pratique posturale telle qu'elle est enseignée en 2024 ? 

Pour cette partie, vous êtes invités à venir avec vos questions. 

Les inscriptions se font par le module d'inscription Gurubay et un acompte de la moitié de l'atelier est dû à l'inscription pour valider sa place. 

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Tarifs

30 euros plein tarif

25 euros tarif réduit (abonné.e.s annuel.le.s, étudiant.e.s, demandeurs/ses d'emploi, retraité.e.s...) 

50 euros pour les deux ateliers. 
Possibilité de déduire 3 crédits sur une carte de dix cours.

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Cours de yoga
deuxième atelier : construire sa pratique personnelle

samedi 1er mars, 15h30-17H30 

Un atelier de deux heures réservé exclusivement aux pratiquants intermédiaires (un à deux ans de pratique régulière) et avancés.
Pour y participer, il faut être capable de faire des salutations au soleil en autonomie et connaître les variations "débutant" des postures "courantes".

L'atelier ne sera pas adapté à des débutants qui voudraient approfondir leur pratique ou à des personnes qui pratiquent de façon très sporadique (moins d'une fois par semaine).

Il peut être suivi seul ou en complément du premier.

Cet atelier visera à construire une pratique personnelle de yoga. 
Pour cela, nous verrons ensemble ce que vous pouvez faire, à quelle fréquence, quelles modifications adopter pour être dans une pratique juste pour vous et comment pratiquer en sécurité.

Nous travaillerons aussi bien sur le pranayama (respiration) que les postures (asanas) et la méditation. 

Les inscriptions se font par le module d'inscription Gurubay et un acompte de la moitié de l'atelier est dû pour valider sa place. 

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Tarifs

30 euros plein tarif 

25 euros tarif réduit (abonné.e.s annuel.le.s, étudiant.e.s, demandeurs/ses d'emploi, retraité.e.s...) 

50 euros pour les deux ateliers. 
Possibilité de déduire 3 crédits sur votre carte de dix cours.

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Pratiquer le yoga à la maison
informations pratiques

Les ateliers auront lieu de 15H30 à 17H30 les samedis 19 janvier et 1er mars 2025 à Espace Yoga, 70 rue des Jacobins, à Amiens

​Il vous faudra : un tapis, un bloc, un plaid et/ou un coussin, de quoi prendre des notes. 

Places limitées à 8 participant.e.s. ​

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